Sportprogramm

Mein Sportprogramm besteht momentan aus

 

2x pro Woche Milon Zirkeltraining

3x pro Woche Fahrradfahren, mindestens 15 Kilometer


Dazu werde ich mir diese Tage noch ein Spinningbike für Zuhause zulegen, wenn das Wetter mal nicht so mitspielt.