Ich habe hier mal die wichtigsten Fragen und Antworten von www.lchf.de eingefügt.
Zuviel Fett ist ungesund und gefährlich wegen dem Cholesterin, oder?
Zuviel Fleisch ist ungesund, oder?
Ist LCHF auf Dauer gesundheitsschädlich?
Und woher bekommt man alle notwendigen Vitamine?
Der Körper, vorallem das Gehirn brauchen doch Kohlenhydrate!?!
Wie viele/wenige Kohlenhydrate darf/soll man essen?
Besteht die Gefahr zu wenige Kohlenhydrate zu essen?
Ballaststoffe sind gut für die Darmtätigkeit, oder?
Ist LCHF eine Ernährung, die man auf DAUER einhalten kann?
Muss man mit Übergangsbeschwerden rechnen?
Nie wieder Kartoffeln, Pasta, Kuchen, Süßigkeiten...?
Ist LCHF auch für Kinder geeignet?
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